En god undskyldning er den, du selv tror på. Så når du står på tærsklen til at ændre fokus, så spørg dig selv en ekstra gang: Holder undskyldningen? Imens du overvejer undskyldningens holdbarhed, kan du lige tjekke med dit hovedmål.
Vil din undskyldning bringe dig tættere på målet?
Hvis svaret er ja, er det en god undskyldning.
Hvis svaret er nej; så er det en dårlig undskyldning, som du placerer i kassen for dårlige undskyldninger. Så kan du nemlig komme videre med at fokusere på nuet, og på det der bringer dig tættere på målet.
Igennem mit liv har jeg virkelig været god til dårlige undskyldninger, og jeg har måttet udvide min ”kasse for dårlige undskyldninger” adskillige gange. Mange af undskyldningerne har jeg dog troet på og handlet efter. Lige indtil jeg fandt ud af, at jeg ikke blev den. som jeg gerne ville være, eller ikke opnåede det, som jeg gerne ville have. Det var og er stadig en proces, som jeg skal igennem for at finde frem til, hvilke undskyldninger, der skal kasseres.
Hvorfor er det egentlig at vi bruger undskyldninger?
Det kan der være mange grunde til, heriblandt disse eksempler:
- ”Jeg fortjener et stykke kage mere, for jeg har været god i dag.” Det kan skyldes vanetænkning. Dårlige vaner og tankemønstre, der forhindrer og hæmmer dig.
- ”De siger nok nej, hvis jeg spørger, og jeg bryder mig ikke om at blive afvist”. Usikkerhed eller frygt for uvante situationer/omgivelser, frygt for afvisning og for nederlag.
- ”Jeg er ikke god nok”. Manglende selvværd eller selvtillid. Hvis du inderst inde ikke kan se dig selv nå målet, hvis du ikke tror på dig selv.
- Målet er ikke attraktivt nok for dig. Der er noget andet eller mere, som du hellere vil..
Så bliver en undskyldning ofte det letteste, for så kræver det ikke, at du tager ansvar og handler.
”Det er ikke fordi ting er vanskelige, vi ikke tør. Det er fordi, vi ikke tør, ting er vanskelige.”
Seneca, romersk filosof
I VIWA Coaching arbejder vi med ”kassen for dårlige undskyldninger” på følgende måde:
Har du først smidt en undskyldning i kassen, kan du ikke bruge den mere.
Det giver dig nemlig mulighed for at fokusere på det, der bringer dig tættere på dit mål.
Dog er nogle af vores klienter meget snedige og snu, hvorfor de så begynder at lede efter en ny undskyldning. Så tager vi en snak om den nye undskyldning og prøver at finde en sammenhæng mellem behovet for en undskyldning og Senecas citat: ”Det er ikke, fordi ting er vanskelige, vi ikke tør. Det er fordi, vi ikke tør, ting er vanskelige.”
Øvelse:
Brug 10 minutter til refleksion og find frem til, hvilke mål du arbejder frem imod for tiden.
Noter de næste 7 dage dine undskyldninger ned og analysér dem;
Vil din undskyldning bringe dig tættere på målet? Så er det en god undskyldning – sæt i gang!
Er det en dårlig undskyldning? Så smid den i kassen for dårlige undskyldninger – så bruger du ikke den mere, da den ikke giver dig det, du ønsker.
Bedste VIWA hilsner
Bjarne
PS! Ønsker du sparring, coaching eller et kærligt spark i motivatoren så tag en tur rundt på vores hjemmeside viwa.dk, hvor du kan læse mere om vores kurser, foredrag, 1 til 1 coaching, TalentTest og få gratis inspiration.
Seneste kommentarer